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你是否也陷入了假性亲密关系中?

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  • 导读你陷入过假性亲密关系吗,据搜狐新闻2022年11月25日最新关于你是否也陷入了假性亲密关系中?的通报表示,并非是因为不够爱对方,或者是两个人之间没有感情,但是不知道为什么,感情就是无法好起来,两个人中间永远别别扭扭的,似乎隔着什么其实都没有...

    为什么女朋友总是对我很冷淡?”

    你是否也陷入了假性亲密关系中?_第1张

    为什么我们就不能像别人那样甜蜜?”

    当代人总是把问题放在是否内心强大。认为是因为内心不够强大才会有这样的问题,内心强大了,就不会有不安全感。

    但这其实是一种极端的想法。亲密关系应当是能够让两个共同成长的关系,如果一段关系连最基本的安全感都无法带来,看似亲近,却又貌合神离,那么并非是正常的。

    在《假性亲密关系》这本书中,就将这种情况称之为假性亲密关系。

    假性亲密关系不是严肃的心理学术语,它描述了一种生活中常见的情况。两个人生活似乎是紧密的关联在一起,甚至于日常活动都围绕着对方,并且住在一起。但是不知道为什么,两个人开始有了越来越多无法探讨的话题,不敢表达的情绪,以及难以掩饰的不信任和不安全感。看似亲密的长期相处,但是情感问题一直存在。

    不仅发生在谈恋爱的情侣中,经营许久的婚姻很经常面临着假性亲密关系。并非是因为不够爱对方,或者是两个人之间没有感情,但是不知道为什么,感情就是无法好起来,两个人中间永远别别扭扭的,似乎隔着什么。

    这种感觉非常让人绝望,有人把这些归结为是错的人。但是作者史秀雄确认为,并非如此,因为在很多时候,是因为我们自己无法处理好亲密关系。而这其中,主要有三个原因。

    你是否也陷入了假性亲密关系中?_第2张

    第一个原因,不知道自己在感情中想要的是什么?

    阿明就是这样,他虽然有着可爱的女朋友,可是他总觉得哪里不对劲,少了些什么。他的女朋友是典型的小女人,总是粘着他,想要时时刻刻在身边,偶尔闹些小脾气。虽然这个女朋友是他主动追的,刚开始觉得她长得可爱,性格又好。但是越往后,对她越冷淡。但阿明并非不爱她,只是不知道该说什么,该怎么相处。时间久了,阿明的女朋友就受不了,提出了分手。分手后,阿明后悔不已。

    像阿明这种情况的人有很多,都是失去了才知道珍惜,在一起的时候就总无法真正的亲密。这是因为他们根本不知道自己在感情中想要的是什么。

    如果一个人不了解自己的情感需要,就很难在感情中得到满足。即使对方再好,也无法从这段关系中得到真正的快乐和成长。很多人开始时候是因为新鲜感或者是征服欲,但是往后到了需要维系亲密感的时候就无所适从了。亲密关系是需要不断成长,最重要的就是处在关系中的人成长。如果心理一直在停滞不前的状态,那么就会失去亲密感。

    这也是为什么很多人开始很热情,后来就变得冷淡的原因。那么该如何了解自己的情感需要呢?就要从以下几个方面入手。

    首先,先要问自己,为什么要恋爱,结婚?是因为同龄人都这么做了?还是因为自己感到孤独?

    想要是一种主观的体验,这种体验应该是发自内心的,而不是由外界所主导。想要有时候和需要是脱节的,但是它却一直存在,并且影响着感情。在一段感情中,你可能需要的是,自信、安全感、归属感、被认可、被尊重、被接纳等,又或者是现实总的金钱、物质。但是你真正想要的是什么?你谈恋爱的目的是什么。

    只有当需要得到满足的时候,才会感到发自内心的满意。虽然人的需求是不断成长的,但是一些共通的东西是不变的。那就是当代都市人的孤独焦虑。不要根据网上别人的爱情去寻找自己的需求,每个人的爱情理想是被自己独特人生阅历定义的,能够衡量的只有你之前的感情标准。

    你是否也陷入了假性亲密关系中?_第3张

    想要知道自己要的是什么,就要去正面回到这些问题?

    1、你曾经爱上什么人?

    2、你会被什么样的品质打动?

    3、你愿意和什么样的人亲近?

    4、什么样的人在你眼里会显得与众不同?

    5、当那个人做什么事情的时候你会产生莫名其妙的爱慕之心?

    当你能够回答出这些答案的时候,你就会清楚你想要的对象是什么样的。

    第二个原因:沉迷于被爱

    被爱也是错误吗?并不是,错误是自己沉溺其中。因为沉溺是失去的开始。

    小美曾经有个对她好的不行的男朋友,她非常享受这段感情。她的男朋友每天给她带早餐,帮她记着所有的事情,省下钱来买小美喜欢的东西,偷偷关注小美微博上种草了什么,到处搜网红餐厅带小美去。只要小美表现的有一点不高兴,他就立刻紧张起来,送礼物,发红包,用各种方式哄她。小美的朋友都很羡慕她。可是有一天,小美却发现他出轨了。

    一个人对你好,你心动了,然后开始了一场恋爱,对方对你更好,你就觉得会永远幸福?实在抱歉,这样的情况太少见了,大多出现在童话故事中。因为这并不是正常的爱情。很多人在被别人照顾和关爱的时候,会完全沉浸在幸福中,忘记了要去回应对方。在享受美好的时候,没有站在对方的角度去考虑。甚至有些心安理得的享受这一切,认为是应该的。

    但没有什么是应该的,感情是相互且平等的。对方的付出是因为在乎和爱,虽然没有提出来回报。但是长期单方面付出的一方,难免会动摇。这是因为每个人在付出的时候,其实都是希望能够得到等同,或者是超额的回报。就好像做投资的时候,希望能够回本以及利润一样。

    感情并非做公益,没有人能够无限度的付出不求一点回报。但沉溺在被爱中的人,却往往忘记了回报对方。久而久之,对方累了,疲惫了,不想再付出了,两个人的感情也就开始走向了尽头。

    这种关系并非只在爱情中,在亲情中也非常常见。人们一旦习惯了别人的好,就会忘记同等付出。

    想要避免这种情况,就要清楚的知道感情是平等的,不能只顾着享受对方带来的感动和温暖,要好好想想自己能够给对方带来什么,能够为他做些什么。在你感到幸福,满足的时候,就要去想,他是否也和自己一样,他的需求有没有得到满足。

    没有理所应当的爱,大多数努力去爱别人的人,内心其实期盼的是能够被爱。想要亲密关系一直亲密,想要这份爱一直长久,就先要去感恩对方对自己的好,让对方知道,你是真的明白他的苦心。然后尽自己所能的去回报,或者说同样的对他好。平等的关系才最长久,平等的爱情才能最亲密。

    第三个问题:不能真实的表达情绪

    生活中每个人都会有自己的情绪,面对工作、面对生活、面对感情,都会有自己的烦心事。在真正的亲密关系中,这些情绪是可以被接纳分享的,但是在假性亲密关系中,任何情绪都可能成为吵架的导火索。

    莉莉和阿亮结婚十年,有个上小学的可爱女儿。在外人看来,他们是幸福的一家。但实际上,两个人除了在女儿面前说话,以及偶尔说孩子的事情外,已经不再说话了。甚至睡觉两个人都是分屋睡,好像舍友搭伴养孩子一样。这样的关系持续了很多年,莉莉周围的朋友跟她说很正常,因为许多人结婚后时间久了就是不会再聊天,再说话。但是在这样的婚姻中,莉莉很清楚自己和阿亮谁都不幸福。

    为什么不幸福还能结婚?还是因为结婚让人不幸福?其实都没有关系,真正的关系是,两个人不能真实的去表达自己,才会导致谁都不想说话。想想,每天每个人身上都会发生很多事情,即使是没有出家门,看电视,玩游戏都可以成为话题。但是当一方再也不想说的时候,问题往往处在双方身上。

    不表达情感,日常相处就会缺少温度,对彼此的信任也会受到限制。因为不了解彼此感受而产生的猜测和误解就会增加。

    造成这种情况的因素有很多,有些人是因为儿时父母不和,而对冲突和紧张关系有强烈的情绪反应,当发生矛盾的时候,害怕父母的事情重演,于是压抑自己,用逃避代替交流。有些人是因为曾经直白的表露过情绪,但是引发了双发的矛盾,就认为不沟通可能要比沟通更好。还有些人从小不太会表达自己,性格比较内向,不敢于说出自己的想法。

    这些看似平常的事情,其实都是损害亲密关系的帮凶。如果你的另一半是这样的人,可以试试下面的方式,让对方向你表露情绪。那就是充分感受对方的心情,将对情感的关注放在最重要位置。用情感上的体恤代替说服、做思想工作、讲道理。要清楚的知道,情感的需求是最重要的,鼓励对方说出自己的想法,自己的感觉,并且不加以批判。接纳对方的情绪,不管是正面还是负面,包容对方。

    很多时候,对方其实并不需要你来提出什么建议,或者是从你这里得到什么。仅仅是因为有些情绪想要宣泄,那么就让对方宣泄,不要用自己的价值观去判断影响对方,更不要讲道理说服对方。做一个能够感同身受的倾听者。

    如果你是个不擅长表露自己的情绪的人,那么就要尝试向对方敞开心扉。如果说话感到困难,可以通过发信息或者是写下来的方式。任何情绪憋闷在心中都可能成为导火索,又或者是将两个人隔开的玻璃墙。

    亲密关系是一门学问,如何处理好处理好亲密关系正是如此。可惜的是,大多数人并不会处理这些。直到曾经热烈的爱变成了假性亲密关系痛苦不已的时候,才有所反应。

    《假性亲密关系》这本书正是告诉我们,亲密关系是一种难得的人与人之间的关系,它能带来两个人的自我成长。当你在本应该成长的关系中没有得到成长,那么就可能陷入了假性的亲密关系中。此时就要想办法去改变,通过对自我认知的提高到对关系认知的提高。

    没有错误的人,只有错误的关系。想要好的感情,就要自己去努力,没有什么是可以白给的。只有双方都努力,才能真正得到幸福。

    ◆◇ヽRock
    比起单身的孤独,有一种更孤独的关系叫“假性亲密关系(irrelationship)”。在外人眼中,他们可能是恩爱的情侣,可是只有他们自己才明白对方只是自己“最熟悉的陌生人”。 什么是假性亲密关系?心理学上对于假性亲密关系的定义是,这是一种很浅层的、不做作的关系状态。
    回答于 2022-11-25 20:50:43
    43
    愿隽手今生
    回答于 2022-11-25 19:55:54
    68
    南宫雨轩
    明明不爱了,却假装还爱。
    回答于 2022-11-25 19:23:16
    57
    END|CN
    感觉到面具的存在,没有真的亲密关系,父母,姊妹,夫妻,母女,都没有,失败啊!
    回答于 2022-11-25 18:44:48
    60
    ╰︶悲傷過後
    你这篇文章可以让许多婚内的人猛醒一下!
    回答于 2022-11-25 18:42:00
    39
    不良゛不忘旧年
    假性亲密关系,好像是这样的!有的时候经常自我怀疑!爱与不爱,情是真是假!无数次的失望导致无数次的害怕!都不知道男女感情是什么了!
    回答于 2022-11-25 18:38:37
    70
    Limbo℡微风
    说白了,就是缺少对方的关心。
    回答于 2022-11-25 18:36:56
    77
    想笑就笑想闹就闹
    做亲密的事,但从不承诺嫁给你,也不在乎你的感受。
    回答于 2022-11-25 18:30:44
    82
    訨染的青春
    写的真不错,特别通透!夫妻相处之道,只不过现在的人不像老一辈那样了
    回答于 2022-11-25 18:07:39
    51
    有火无冰
    怎么感觉就是写的是我我只能在这里说 明明是错的人,是她装糊涂!可悲啊!
    回答于 2022-11-25 16:08:02
    93