为什么国家队举重运动员的肌肉不如一些健身的人，但力量大很多?

如果经常关注体育的朋友肯定会发现一件比较奇怪的事情,那就是对于国家队的举重运动员来说,他们的肌肉维度其实很...

2022-07-06 7008阅读 49人支持 22篇回答

腹肌是天然举重带，哪7种训练增强你的核心?

这是比较明显肌肉发展不平衡的症状,当它越来越严重的时... 你的腹肌提供了身体的"自然举重带"。通过学习有效地控制...

2017-07-21 0阅读 14人支持 0篇回答

体坛各部位最强肌肉!军神鬼背能夹A4纸，一神人有10块腹肌

能够进入体坛成为运动员的人,往往都有着一身强壮的肌肉吧,肌肉不仅能够给运动员提供爆发力和耐力,也会减少身上的...

2022-07-23 24818阅读 48人支持 7篇回答

新手也能尝试举重训练吗?教你三个基础动作，你就知道举重多难了

而是很多人不甚了解的举重项目:侯志慧、谌利军、李发彬、石智勇等举重名将也终于破圈,借着这次奥运会的舞台进入...

2021-07-28 789阅读 5人支持 1篇回答

别TM傻练了放弃长时间吧，多多并不益善，尝试短时间举重吧

身上的肌肉还是一样松软。这是因为他们死守着老旧的观念... 锻炼身体的最佳快捷方式。以举重为例,在你举重的时候,你...

2018-04-13 6659阅读 9人支持 38篇回答

练举重会把个子压矮吗?专家:这是误区 矮壮者更适合练举重

中新网上海8月7日电 (陈静 徐兰青)正在举行的东京奥运会上,中国举重军团拿下7金1银。 从小练举重会不会影响孩子...

2021-08-07 659阅读 6人支持 1篇回答

体坛非人类的肌肉，博尔特的小腿 泰森水桶粗的脖子 军神的鬼背

体坛拥有出色的肌肉的运动员很多,毕竟他们就是靠这个吃饭,肌肉不会差。不过有些天赋异禀,他们的肌肉就像是“非人...

2022-10-07 39919阅读 105人支持 22篇回答

锻炼手臂肌肉 9个效果最好的自重训练动作

臂屈伸动作不仅能锻炼你的胸大肌和肩部肌肉,对你的肱三头肌和前臂也是一大挑战。在杠上撑好,挺胸,手肘开始弯曲直...

2016-11-09 37956阅读 17人支持 0篇回答

德克:练举重保持肌肉强壮，练瑜伽保持身体放松

要做很多的举重,让肌肉保持强壮。练一些瑜伽,让自己保持放松。也会投一些篮。到了八月左右,我会开始提高训练量。...

2018-05-25 178阅读 0人支持 0篇回答

研究表明你不必为了减肥而做有氧运动，举重同样有效

举重和其他力量运动也可以通过锻炼肌肉来帮助保持高新陈代谢。 力量训练是一种有效的方法 减肥,新的研究表明。 ...

2022-05-18 94阅读 0人支持 0篇回答

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