除湿的方法有哪些，居家除湿小妙招，解决潮湿问题，6招搞定

导读除湿的方法有哪些~现在的天气已经是越来越暖和了，很多南方的城市现在也已经是潮湿的感觉，每年到了4月份的时候，对于很多南方的城市来说，就要开始想办法怎么能解决潮湿的问题了，花花去过南方城市，真的是感觉挺热的， 也很潮湿，窗户开久了都觉得潮气一阵一阵的，关于对抗...

三、减少养花

如果室内的湿度要是比较高的话，我们就要减少养花养鱼，因为花花草草还有鱼都是非常喜欢湿润的，而且我们平时要不断地给这些花花草草还有鱼浇水、换水等，又会无形中增加了家里的湿度，这样不光不会解决家里潮湿的问题，反而会加重室内潮湿，所以室内比较潮湿的环境，我们尽量少浇点水比较好。

四、注意电器

如果要是处在比较潮湿的环境，花友们一定要注意家里面的电器才行，因为潮湿的天气下，家里的电器、插座什么的都会凝结出一些小水珠，如果不及时擦干的话，要是出现短路的情况还是会比较危险的。

在潮湿比较严重的季节，我们可用小风扇吹一吹，保持干燥，最好是请专业的工作人员上门来检查一下电路问题。

五、橱柜除湿

橱柜的除湿我们也是不能忽略的，有时候太潮湿之后，衣柜里面会长毛，衣服上也会长期有一种霉味，这真的是太令人头疼了，我们可以在橱柜里面放上一些木炭或者是除湿包，木炭有很好的吸附杂味的效果，除湿包会有非常好的吸湿的效果。

如果是碗筷橱柜的话，我们最好是将我们洗干净的碗晾干了之后再放进橱柜，这样橱柜里面的湿度就降下来了，碗筷也会很少地滋生细菌了。

六、用专业的除湿器

我们也可以用一些专业的除湿器，现在有很多的电器商城都有专业的除湿器了，除湿器价格一般在几百元到上千元不等，其实空调也有除湿功能，要是家里面有空调的话，我们也可以用空调除湿，效果也是很不错的。

现在春天正盛，温度也是非常暖和的，南方的朋友们已经感觉到潮湿了，现在就要在除湿这件事儿上下功夫啦！大家平时还有哪些除湿的小妙招，可以在评论里面跟花花一块聊聊~

如何除湿？去湿的方法有哪些

雨季时，天气比较潮湿，而且南方很多家庭都会出现墙出水珠、地板出水的情况，那么如何除湿回南天呢？去南天除湿的方法有哪些？回南天如何除湿去湿的方法有哪些

正开窗通风

抗潮性最强的时段是每天的早上和晚上，这两段时期空气湿度最高，而下午是一天中气候比较干燥的时候，我们应该在这段时间里开启短暂的窗户通风，让瓷砖晒晒太阳，透气，加快水分蒸发，从而达到除湿的效果。

在地板上铺软布

清洗地面几乎是每天都要做的功课，一般用软抹布擦干，但是碰到污渍必须用水清洗，建议用浸过水的抹布拧干，直到干净为止。擦拭地板后，在潮湿的天气里可千万不要打开窗户，否则地板会变得更湿，可用干布再擦一遍，再用空调把它除湿。

盐水拖地

我们先把水加热，等它变得手不烫时就可以了，此时的水温大约是40摄氏度左右。然后，我们在水中放入一勺盐，稍微搅拌，等盐完全溶解后再开始拖地。用热盐水浸湿拖把，拧干尽可能多的水，把地板拖干净。

将干燥剂置于室内进行除湿

在超级市场有许多专门用于防潮和除湿的干燥剂。主要有吸湿箱和除湿袋两种类型。许多吸湿盒都有各种香味，将吸湿盒放置在起居室、房间、卫生间等日常生活空间中，不仅可以吸除湿气，还可以使家里的整个空间都飘香。

大雾时关上所有门窗

雾大了，家里要关好门窗，以防室外暖湿气流进入。此外，正午阳光明媚，不少人会以为可以开窗通风，但其实正午的时候室内外的温差较大，这个时候通风的话，有时会导致室内地面、墙面水汽凝结更严重。

生石灰湿化

把石灰制品放入纸箱内，分别放在不同的居室角落，让湿气慢慢吸收。与此同时门窗产品都要关闭，可以开一两扇通风，效果更好。如石灰与水汽发生反应，应及时更换石灰制品，以免影响除湿效果。

用纸除湿

可利用废弃报纸，来除湿，前提是要关闭家中各个空间的通风口，放置新的湿气进入，影响除湿效果，再将报纸铺铺在相应的地面。可以吸收地板上的湿气，同时也清除地板上的污垢。若报纸全湿，可拧下水龙头后再使用。

点燃烛光

卧室或起居室的地板上，点上香熏，能有效地干燥空气，又能消除房间内的霉味。点燃蜡烛可以阻止水分凝结，从而降低室内的湿度。如家中已有霉味，可选用天然植物香熏精油蜡烛，既能使空气干燥，又能去除室内霉味。

用除湿装置

如家中有空调、除湿机、暖气等电器设备，可开启相应模式，将门窗关紧，进行抽水，一般电器设备工作几个小时，即可彻底清除地板上的潮湿感。

教你四招，给身体“除湿”

如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸等。

对付“湿病”，祛湿是关键。今天，医生就教大家几个日常生活中给身体“除湿”的小妙招。

食疗：专治肥胖和皮肤暗黄

中医认为，脾主运化水湿。夏季暑湿当令，常食祛暑利湿类药粥，可以健脾利湿，祛除暑湿，有效地预防中暑及暑湿等病证。食疗祛湿气，对体湿、肥胖、皮肤暗黄等症状效果较好。

此外，夏季可酌情少食一些油腻、甜食、冷饮类食物，可多吃一些具有祛湿作用的食物。

红豆薏苡仁粥

将二者一同煮粥服食，可利小便，消水肿脚气。

茯苓粉粥

将其煮粥服食，对脾胃亏虚，运化不足，食少，大便便溏以及各种水肿等有较好的改善作用。茯苓粥性味平和，四季皆可服用。

白扁豆粥

用其煮粥可健脾和中，化湿消暑，为夏季祛暑利湿、药食两用的食疗佳品。

泡脚：配合足部按摩可增效

泡脚不仅能祛除暑湿，还可以调理身体。到了夏天很多人习惯冲凉，很少泡脚，殊不知夏天因湿气过重，易出现食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状，时间长了容易耗伤心阴，多泡脚这些症状就会得到适当的缓解。

睡前泡脚配合按摩涌泉穴，有助于祛除暑湿，预防热伤风，还可以激发肾精、滋养心神，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。

泡脚时在足浴盆里加入适宜的中药还可以缓解相应的症状。广藿香为暑令常用之品，有“夏日良药”之誉。性味辛、微温，归脾、胃、肺经。为了祛除湿气，可取30至50克的广藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，待药液剩下1升时，取出汁液，再向药渣中加入2升水将其煎至1升，最后将两份药汁合并放在盆中进行泡脚。泡脚需要注意以下几点：

首先，泡脚时间一般建议在晚上7-9时进行，中医认为这个时间段是肾经气血比较弱的时候，这个时候泡脚按摩可以改善全身的血液循环，也可以养肾益肝；

其次，泡脚时间不宜过长，建议为20—30分钟左右，泡脚时间过短没有效果，泡脚时间过长会加速脚部的局部血液循环，导致身体其他部位相对缺血；

再次，需要注意的是泡脚的温度要适宜，略高于体温，不要过烫，38℃-40℃为宜，以免烫伤脚部；

最后，在浸洗过程同时进行足部按摩，效果更为显著。

艾灸：补中气 缓解胃部不适

艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对于祛除体内湿气具有一定的效果。

体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴。此穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，即从心口窝到肚脐眼中央的地方，主治疾病为消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。此外，对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

每次灸10至15分钟，不仅可以补中气，还可以有效缓解胃部不适。

运动：跑步健走皆相宜

体内湿气较重的人，应该加强自身运动。运动出汗是很好的祛湿途径，体内湿气重的人可以根据自身情况，选择适合的运动，比如尝试跑步、健步走、瑜伽等等。

除了运动之外，也可以选择汗蒸、桑拿等方式促进体内湿气排出。

祛湿也得看体质

不是所有人都推荐使用这些日常“祛湿小妙招”。一般来说，舌苔白腻、大便溏薄、胃口欠佳、神疲乏力、情绪低落、白带清稀、痛经明显，中医辨证为“寒湿阻滞”“肝胃虚寒”“脾胃虚寒”的人，在医师的指导下，可以适当尝试进行一段时间的食疗。但如果胃肠有活动期溃疡、大便干结、口腔溃疡发作、月经量过多、胃肠道敏感的人群以及孕妇则需要专业医师辨明体质，加以治疗，不能私自滥用。

（北京青年报 文/阮佳琦 北京友谊医院）