米糊怎么打用豆浆机，豆浆机一键制糊就能做出大家爱喝又营养的米糊

导读米糊怎么打用豆浆机~米糊是多种谷类物质的混合体，这些谷物中的维生素、矿物质和其他营养成分进行了中和，食用米糊可以吸收到多种营养成分，补充身体所缺少的营养，快速恢复体力，充满能量。下面小编给大家分享这几款营养美味的米糊配方。黑米板栗米糊材料：黑米450克，板栗3...

米糊是多种谷类物质的混合体，这些谷物中的维生素、矿物质和其他营养成分进行了中和，食用米糊可以吸收到多种营养成分，补充身体所缺少的营养，快速恢复体力，充满能量。下面小编给大家分享这几款营养美味的米糊配方。

黑米板栗米糊

材料：黑米450克，板栗300克

做法：

1、将白米清洗干净、板栗切碎洗净备用，

2、把上述材料放入禾元豆浆机中，加水至10升刻度线，

3、按下制糊键， 40分钟左右即成。

4、米糊无需过滤，按照个人口味加入适当的糖搅均即可食用。

营养功效：益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑对于学生和脑力工作者来说，是十分有效的补品。

禾元豆浆机做黑米板栗米糊

红豆薏米芡实糊

材料：红豆300克、薏米300克、芡实150克

做法：

1、将红豆、薏米、芡实清洗干净备用，

2、把上述材料放入禾元豆浆机中，加水至10升刻度线，

3、按下制糊键， 40分钟左右即成。

4、米糊无需过滤，按照个人口味加入适当的糖搅均即可食用。

营养功效：利水，消肿，祛湿，健脾胃，对于不爱喝水的人，舌苔厚腻有很好的改善作用。

禾元豆浆机做红豆薏米芡实糊

南瓜栗子米糊

材料：南瓜300克，大米350克，栗子100克

做法：

1、将南瓜去皮切小块，大米、栗子清洗干净备用，

2、把上述材料放入禾元豆浆机中，加水至10升刻度线，

3、按下制糊键， 40分钟左右即成。

4、米糊无需过滤，按照个人口味加入适当的糖搅均即可食用。

营养功效：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

禾元豆浆机做南瓜栗子米糊

芝麻糊能用豆浆机打吗 豆浆机版黑芝麻糊的做法

家庭自制芝麻糊的时候一般是用打粉机将黑芝麻打成粉再冲泡，不过如果家中没有打粉机的话，用豆浆机也是不错的选择，将炒熟的黑芝麻和泡水后的糯米放入豆浆机中，加入适量水，按营养米糊键，等待程序结束后加入冷开水调开的藕粉即可。不过用豆浆机做芝麻糊的话需要多放一些水，一个人很难喝完，适合一大家子吃。下面来了解一下豆浆机版黑芝麻糊的做法吧。

一、芝麻糊能用豆浆机打吗

自制芝麻糊不仅更营养健康，而且还能根据自己的口味爱好添加材料，一般家中做芝麻糊都是用的打粉机，那么没有打粉机能用豆浆机打芝麻糊吗？

答案是肯定的。豆浆机打芝麻糊的话效果和打粉机差不多，不过有一个缺点就是豆浆机必须加够水位，要放多点才能打成糊，一个人喝的话很难喝完；如果家里人都要喝芝麻糊，用豆浆机也是不错的选择，那么豆浆机版芝麻糊怎么做呢？

二、豆浆机版黑芝麻糊的做法

原料：

黑芝麻、糯米、藕粉、糖。

做法：

1、糯米泡水4小时以上，黑芝麻冲洗干净后晾干，然后放入锅中小火慢炒，炒出香味后关火晾凉。

2、芝麻和糯米放到豆浆机中，加水到上下两个水位线之间，然后按“营养米糊”键（不同豆浆机的功能也有一定差异，如果没有按豆浆键也可以）。

3、等程序完成，听到提示音后，将豆浆机盖子打开，用少许冷开水调开藕粉，趁热放入芝麻糊中，用勺子快速搅拌均匀即可。

4、做好的芝麻糊可以添加适量白糖调味。

三、用豆浆机制作芝麻糊的技巧

用豆浆机做黑芝麻糊的时候也要注意一定的技巧：

1、糯米泡水后打出的芝麻糊会细滑很多，口感更好。

2、黑芝麻要先炒过炒出香味后再放入豆浆机中，当然不炒也无妨，但是经过炒制的黑芝麻香味会更浓郁。另外，芝麻容易炒焦，注意看火，炒几分钟即可，如果担心炒过，可以先烧热铁锅后关火，再倒入芝麻去炒。

3、放藕粉是为了让芝麻糊吃起来更浓稠、细滑，因为豆浆机发热管的原因，如果放太多糯米的话很容易糊底，但糯米少了就会导致成品芝麻糊不够浓稠，为了解决这一问题，加藕粉是最佳选择。

营养方便五谷米糊，有豆浆机就能做，当早餐特适合

米糊是我冬天非常喜欢的一种食品。营养好还容易消化，加点糖，早上喝一碗特别暖特别舒服。做起来也不难，有豆浆机的话，可以自己配料，多加五谷杂粮，研究喜欢的配方。早晨起来打开豆浆机，洗漱完收拾好就有米糊当早餐，简直太幸福。

低脂健康的果蔬脆片，在家也能做

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