明明在冬天，却总是流汗？你需要这样调理（身上出汗是凉的怎么回事）

导读身上出汗是凉的怎么回事~明明是寒冷的冬天，可有人睡到下半夜时，胸前区或腰腿以下，或颈部汗淋淋，但被子盖少了又感觉冷。有人走走路就一身汗，衣服穿少了又感冒。于是，不少人认为，晚上出汗为“盗汗”，是阴虚，可服用六味地黄丸；白天出汗为“自汗”，是阳气虚，应服用玉屏风冲剂...

明明是寒冷的冬天，可有人睡到下半夜时，胸前区或腰腿以下，或颈部汗淋淋，但被子盖少了又感觉冷。有人走走路就一身汗，衣服穿少了又感冒。于是，不少人认为，晚上出汗为“盗汗”，是阴虚，可服用六味地黄丸；白天出汗为“自汗”，是阳气虚，应服用玉屏风冲剂。可真是这样吗？来听听上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢医生怎么说？

： 健康上海12320

大量出汗是什么病？

#大量出汗是什么症状#

出汗有很多种，有自汗、慌汗、盗汗、局部汗出、定时性出汗、冷汗、还有吃药发汗等等。不同的汗都代表不同的疾病。题主的提问很难判断是什么汗。我只能笼统地说一说。

自汗，比较多见，意思就是不活动，坐在那里就出汗，而且出很多。这一般是表虚，皮肤奏里不固，或者阳不摄阴，汗就自己出来了。这种情况的治疗，一般采取固表滋阴，或者调和阴阳的方法治疗，比如玉屏风散，桂枝汤等。

慌汗，突然出汗，汗出不止，衣服都能出的很湿。一般伴随心慌胸闷，头晕，或者突然晕倒等症状。一般发病较急，让身边的人吓出一身冷汗。这一般是心悸严重缺血，或者心肌梗死。治疗一般采取滋阴补阳。比如炙甘草汤、生脉饮等加减。

盗汗，盗，就是偷偷摸摸的，半夜三更睡梦中突然出汗，醒来后全身湿漉漉的。这一般是肾阴不足，治疗用六味地黄丸加减。

局部汗出，比如但头汗出、后背出汗、前胸出汗、手脚出汗、阴囊汗出等，这个比较复杂，这里我就不多说了，有兴趣的可以我咨询。

冷汗，患者全身突然出汗，而且出的是冷汗，感觉身上冰凉的。这一般是肾阳不足，阳气虚衰，疾病比较严重。

定时性出汗，这种汗出有时间性，比如日晡所发潮热，就是每到下午五点左右就出汗，这一般是阳明病，胃家实。治疗一般要采取通腹泻热的方法，用大承气汤。

此外，还有很多汗出的方式，这里我就不一一介绍，有需要的可以咨询。

锻炼

出汗可不是排毒！这7种汗大多和病症有关，第6种很多人都有

出汗是汗腺分泌的一种表现，汗腺分泌比较旺盛的身体部位是额头、腋下、前胸、后背、手心、脚底。到了夏天，总能看到有些人大汗淋漓，去到人群密集的地方，也总能闻到一股汗味。

在我们的固有观念中，只有累、运动才会出汗，其实不然，出汗过多也是一种异常症状，临床上有些患者，即使不运动也大汗淋漓。

正常现象的出汗是什么样的？

1、天气因素

当天气处于炎热的情况下，人体会出汗在所难免。尤其是在太阳十分猛烈时，哪怕走出外面一会都会出汗十分厉害，甚至衣服都被汗水给弄湿了。显然，在夏季，人们解决出汗的方法便是吹空调、风扇。

2、运动因素

运动出汗是最正常不过的事了。一般爱运动的人都清楚，每当运动出汗后，身体就会觉得很舒服。其实运动出汗的主要原因是人体在运动时体内消耗了很多能量，促使皮肤排汗。

出汗不等于排毒

排毒可以通过出汗的方式进行，但是出汗不一定是排毒哦，出汗就是人体的汗腺排出水分的形式。

在夏天的时候人们出汗的现象就会比较明显，由于气温过高，人体机制感到无法适应这种温度了，就会通过汗腺排出人体内的一些水分，等水分蒸发来使身体降温。

一般来说这种情况的出汗有百分之九十九都是水分，还有一些无机盐等其他成分，因此在这样的情况下，排毒的效果是微乎其微的，但是这种流汗也是必须的，这也是使人体保持在一个相对恒定的温度的原因。

适当排出汗液确实对皮肤有些许好处，大量汗液和皮脂混合形成皮脂膜，是皮肤最天然的保湿剂。

这7种汗大多和病有关，第6种很多人都有，自查

1、盗汗

晚上做恶梦醒来全身汗，相信很多人都有经历过，但是这不算是盗汗，如果长期出现晚上无缘无故出汗，醒来又不出的情况，可得注意了。

一般来说，这是因为体内阴虚火旺、气阴两虚，可以食用中药六味地黄丸或大补阴丸，或者通过饮食来调整，例如日常膳食中加入枸杞、红枣、黑芝麻等等。

2、自汗

如果不是因为天气闷热、服用药物及其他干扰因素而经常出汗就叫做“自汗”。自汗大多是因为津液外泄、肺气虚弱所引起的，所以常常还会感觉疲劳乏力、气喘吁吁、怕冷等阳气虚损的症状。

患有佝偻病的孩子、甲状腺机能亢进的患者就会有上述症状。

3、头面汗

头面汗通常是里虚表实，阳气上蒸于头，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现。

饮食每餐八分饱即可，饮食宜缓解，忌辛辣油腻，若属积食，可吃山楂片或喝些果醋缓解。

4、胸前汗

胸前出汗在中医理论上属于脾胃不和，人体内的全血循环缓慢，氧气输送受阻，因此会在胸部出汗，这类人大多是体虚。可以吃一些中药来调理。

在日常生活中也需要经常锻炼，以提高自身免疫力，注意学会释放压力，调节情绪，保持身心舒畅。

5、半身汗

经常身体的一测出汗，一定要警惕起来，尤其是高血压或高血脂的患者，一定要注意是否中风偏瘫的先兆。

应对：若出现这种情况，应及时到医院的神经内科做相应的检查，不可延误。

6、手足心出汗

手足心出汗也就是手心和足心出汗，这种情况平时很多人都会有，但各位要注意，如果平时我们的手足心微微汗出，这一般是属于正常的生理现象，但如果手足心出汗过多那就是病态了。

手足心出汗过多最常见的原因，和阴虚内热手足心发热的原理基本相同，都是属于阴虚内热或者是由体内一派郁热所导致的。

7、战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现，如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象，如感冒发烧战栗汗出后，烧即退了，就是战汗正气胜利之表现。

若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候，战汗多见于各种传染病的初、中期，应及时去医院就诊。

总结：经常大量出汗并不一定是在排毒，如果经常有上述几种情况出现，很有可能是说明身体健康出现了问题，需要及时调理。